البوابة
أحدث الصور
من طرف ** من فوائد الرياضة**
أكدت دراسة رئيسيه نشرت في" الجريدة الطبية البريطانية " ان
ممارسه أي نوع من أنواع الرياضة تقي الجسم من خمسه وجوه هي:
1- تخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم .
2-تساعد في خفض ضغط الدم عند المصابين بارتفاع الضغط .
3- تساعد في الاقلاع عن التدخين (( الله لا يبلانا ))
4- تنقص الوزن .
5- تقلل من تجلط الدم .
وان المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجة أو السباحة لمده 20
أو 30 دقيقه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع مفيد في الوقاية من
إمراض شرايين القلب وينبغي التحذير من ممارسه رفع إلا ثقال أو
التمارين الرفع أو الجر عند المصابين بارتفاع الضغط
تمارين الرفع أو الجر عند المصابين با رتفاع الضغط .
تمنياتي لكم بصحة جيده ...
والســــــــلام ....
** اســــ العشق ـــــوار **
أكدت دراسة رئيسيه نشرت في" الجريدة الطبية البريطانية " ان
ممارسه أي نوع من أنواع الرياضة تقي الجسم من خمسه وجوه هي:
1- تخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم .
2-تساعد في خفض ضغط الدم عند المصابين بارتفاع الضغط .
3- تساعد في الاقلاع عن التدخين (( الله لا يبلانا ))
4- تنقص الوزن .
5- تقلل من تجلط الدم .
وان المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجة أو السباحة لمده 20
أو 30 دقيقه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع مفيد في الوقاية من
إمراض شرايين القلب وينبغي التحذير من ممارسه رفع إلا ثقال أو
التمارين الرفع أو الجر عند المصابين بارتفاع الضغط
تمارين الرفع أو الجر عند المصابين با رتفاع الضغط .
تمنياتي لكم بصحة جيده ...
والســــــــلام ....
** اســــ العشق ـــــوار **
أسيرةالحب 
